2024年8月4日。
初めて自作ワラーチ作りました！！
20時に完成しテンションが上がって早速歩いてきました。
今日はワラーチデビュー初日の感想を書いていきます。
※この記事はワラーチ初心者が書いています。効果や感じ方については個人差があるので参考程度にしていてください。また、足に何らかの問題を抱えている方等は医師などの専門家に確認の上ワラーチの使用を開始してください。
足裏を使っている感覚がある
僕は普段からほぼ毎日1日1万歩は歩いています。
1万歩ぐらいでは特に足に疲労を感じることもありません。
しかしワラーチを履いて歩いてみるといつも感じない足裏の疲労を感じました。
「ワラーチは薄いから最初足裏が痛い」と聞いていましたがそれはあまり感じませんでした。
ただいつものような歩き方をすると単純に歩きにくく、歩きやすいフォームを探しているうちに自然と足裏を使う歩き方になっていたのだと思います。
過去に何度か歩き過ぎると足裏が張るような感覚になることがあったのですが、おそらく歩き方が悪かったのかもしれません。
僕が目標とする「生涯歩き続けられるように」を達成するためにワラーチでのフォーム矯正効果は期待出来ますね。
翌日ふくらはぎが筋肉痛に
ワラーチで歩いた翌朝目が覚めるとふくらはぎが筋肉痛になっていました。
最近は3万歩ほど歩いてもふくらはぎが筋肉痛になることはありませんでした。
「え？こんなに早く効果出る？ほんとにワラーチの効果？」と思い、他の方のブログなどを見ていると同じように筋肉痛になった方がたくさんいらっしゃったのでおそらくこれもワラーチの効果でしょう。
人間本来の歩き方を取り戻すことが出来るワラーチ。やはり今まであまり良くない歩き方をしていたんだなと実感しました。
ふくらはぎが鍛えられると血流が良くなり代謝が上がることでダイエット効果も期待出来ると聞いたことがあるので自分自身もその効果を期待しています。
かっこいいふくらはぎになったら写真も載せてみますね笑
普段使いもOK！
翌日、スーパーの買い物に行く時にもワラーチを履いていきました。
今は暑い時期なので周りからも特に違和感なく使用することが出来ました。
寒い時期はどうなのかわかりませんがしばらくは仕事や雨の日以外は基本ワラーチでお出かけしようかなと思います。
「冬場は5本指ソックスを履いてワラーチを使っています」という方もいらっしゃるようですが、僕の住んでいる地域は除雪車が必要なレベルの雪が降る日もあるのでどこまでワラーチで耐えられるかはまた冬が来たら試してみます。とにかく安全第一です。
まとめ
まずは自作ワラーチ初日と2日目の感想を書いてきました。
今後も引き続きワラーチを使い続けてどんな変化があるか観察していきたいと思います。
ぜひ皆さんもワラーチを作って効果を体感していただけたらと思います。
作り方の記事はこちら↓↓↓
