ウォーキング 運動続かない人は「スロージョギング」（著者：たかツキなほリ）を読んでみて！
「運動」
それは誰もがしたほうが良いと分かっているけど続かないもの。
私も同じです、、
巷では意識高い系の人の動画や本で「運動は良いよ！」なんて言われていますが、「いやいや意識高いから出来るんだよ、、」と思ってしまいます...
ウォーキング 
Uncategorized マイカリー食堂の3辛（特辛）は辛い？CoCo壱より辛いのか
今日は夜ご飯にマイカリー食堂のカレーを食べにきました！
辛いものがそれなりに好きなので特辛を注文してみましたが果たしてどれくらい辛いのでしょうか、、？
実は昨日もCoCo壱に行って2辛を食べてきたので比較してみます！
マ...
ダイエット よく噛んで痩せホルモン大量発生！太りにくい食べ方のコツ！
太りにくい食べ方ってないのかなと思っているそこのあなた！実は太りにくい食べ方は、、
あるんです！！！！！
その方法とは
よく噛んで食べること！
たったこれだけなんです！
とはいえなんだかよく聞く話だし、ほんと...
ウォーキング ウォーキングが簡単な方法で今よりもっと効果的に!インターバル速歩のススメ
「ウォーキングを始めたけどあまり効果を感じない」
「どうせやるなら効果的な方法で歩きたい」
そんな思いをお持ちのあなたにオススメしたいのが、「インターバル速歩」です。
医学博士の能勢博さんが考案した、早歩きとゆっくり歩き...
Uncategorized 【予備校無しで関関同立】青ペンと赤シートで暗記効率アップ！オススメの青ペンもご紹介
子供の頃から、場合によっては大人になっても試験というものはついてきます。
とくに学生の方は「試験嫌だなあ、、」「暗記ってどうすれば良いんだろう、、」とお嘆きの方も多いのでは？
そこで今回は青ペンと赤シートを使った勉強法をお教え...
Uncategorized 新社会人必見！誰でも出来るお金の貯め方💰1年で50万は簡単！
今年も新たなスタートを切る季節がやってきましたね！
特に新社会人の方々は不安と緊張と期待と色々な気持ちが入り混じっていると思います。
まずは毎日を楽しく過ごせることを祈っています！
そして今回は！新社会人の皆様へ誰でも出...
Uncategorized 【衝撃のツナ】かまいたち山内&濱家のココイチベスト1を混ぜてみた|ビーフカツカレーツナトッピング
かまいたちさんのYouTubeで好きなココイチベスト5を発表している動画があります。
お二人のベスト5動画が好きで定期的に見てしまうのですがなかなか食べに行けずに悶々としておりました、、😂
そこで！
今回はお二人のベスト...
Uncategorized かまいたち濱家も好き！すき家の高菜明太マヨ牛丼がおいしい！
最近芸人のかまいたちさんのYouTubeで「ベスト5」企画なるものを行っているのはご存知でしょうか？
かまいたちの山内さん、濱家さんがファストフード店やコンビニパン、パチンコ台に至るまで各々の好きな順にランキングを発表するという企画...
Uncategorized セミナー等で話を聞いてもらうための準備と心がけているポイント
仕事柄セミナーを開催したりする事が多いので、その際気をつけているポイントをまとめてみます。
大学のゼミでの発表など学生さんにも使える内容もあるかと思うので参考にしてみてください。
話を組み立てる順序
ゴールを決める・ター...