Uncategorized セミナー等で話を聞いてもらうための準備と心がけているポイント
仕事柄セミナーを開催したりする事が多いので、その際気をつけているポイントをまとめてみます。
大学のゼミでの発表など学生さんにも使える内容もあるかと思うので参考にしてみてください。
話を組み立てる順序
ゴールを決める・ター...
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ウォーキング 毎日朝1時間歩く僕がウォーキングを続けるコツを教えます！
毎日朝起きてから1時間ほど歩く生活をしているのですが、よく「朝からそんなによく歩くねえ」と言われます。
僕としてはそんなに難しいことをしているつもりはないのですが、、、笑
とはいえおそらく続けられない人が多いとは思うので僕が考...
ウォーキング 絶景お花見スポット奈良佐保川の桜並木〜散歩で見つけたオススメスポット〜
今から3年前2021/3/27にフルマラソンウォーキングに挑戦しました。
フルマラソンウォーキングなんて言葉があるのかは知りませんが、、、この日は大阪から奈良まで1日42.195kmを目標に歩いて結果的に自己最長の58kmを歩きまし...
ウォーキング 一生歩き続けるために必要なこと
僕は歩くことが大好きで一生歩き続けたいなと思っています。
そうではない方も現代の忙しい生活の中で心身の健康を保つためのシンプルな方法が歩くことです。
いつまでも元気に歩き続けるために気をつけておかなければいけないことは何なのか...
ワラーチ 初心者が挑戦！初めてのワラーチの作り方と感想
「走る民族」と呼ばれるタラウマラ族（ララムリ）が履いているワラーチ。
人間本来の歩き方・走り方が身につくとあって近年注目を集めいてます。
そんなワラーチを購入しようかと考えていたのですが、何やら自作できるとのことで早速...
ウォーキング 足の筋肉を鍛える！自作ワラーチ初日レポート
2024年8月4日。
初めて自作ワラーチ作りました！！
20時に完成しテンションが上がって早速歩いてきました。
今日はワラーチデビュー初日の感想を書いていきます。
※この記事はワラーチ初心者が書いています...
ウォーキング 1日160km走る民族のサンダル「ワラーチ」とは！？
今日も朝4時から1時間散歩してきたたのしょーです。
一生歩き続けるために怪我をしない歩き方を模索している今日この頃。
何やら1日160km走る民族が履いているワラーチと呼ばれるサンダルがあるのだとか。
そ...
ウォーキング 散歩で脳が活性化！認知症予防効果も？
毎日朝1時間の散歩をしているたのしょーです🚶♀️
仕事の前に散歩をすると集中力を保った状態で1日頑張ることが出来る感覚があります。
逆にどうしてても朝に散歩が出来なかった日はなんとなく気分が乗らず集中出来ない1日にな...